bagaimana cara menjaga kesehatan peredaran darah

Cara-cara khusus untuk menjaga kesehatan peredaran darah diantaranya adalah sebagai berikut:

[1]. Konsumsi teh hijau, alpukat, dan almond ⇒ mengontrol gula darah dan kolesterol
[2]. Konsumsi buah delima dan brokoli ⇒ mengatur kestabilan sirkulasi darah 
[3]. Konsumsi ikan dan telur ⇒ memperlancar sirkulasi darah karena mengandung omega 3
[4]. Menghindari kegemukan dengan mengatur pola makan dan pola hidup
[5]. Teratur berolahraga
[6]. Minum air putih secara teratur dan dalam jumlah yang mencukupi
[7]. Hindari terlalu banyak minum obat kimia
[8]. Hindari alkohol dan merokok
[9]. Perbanyak berjalan kaki 
[10]. Berfikir positif