jelaskan cara melakukan lompat tinggi gaya stredle ?

Teknik dasar lompat tinggi gaya straddle di bagi dalam 4 tahapan:

1. Awalan
2. Tolakan
3. Sikap badan pada saat di atas mistar
4. Mendarat

Penjelasan:

Awalan

Awalan harus dilakukan menggunakan cepat serta menikung dengan langka lebih kurang tiga,5,7,9 langkah. Tujuan dari awalan ini artinya sebagai berikut :

• Mempersiapkan diri buat melakukan tolakan melalui irama awalan
• Mempersiapkan diri buat memperoleh sudut lepas landas.
• Membangun arah gerak horizontal diubah ke dalam kecepatan vertical.

Tolakan

Tolakan memakai galat satu kaki yang terkuat,jika tolakannya menggunakan kaki kanan maka awalan dilakukan pada sebelah sisi kiri mistar. Tujuan asal melakukan tolakan artinya menjadi berikut :

• Menyebarkan kecepatan menolak di sudut lintasan berat badan yang optimal.
• Memperoleh waktu – saat buat memutar yang di perlukan pada tahap melewati mistar
• Membarui arah motilitas horizontal menjadi arah vertical.

Sikap badan pada saat di atas mistar

Usahakan perilaku badan di waktu di atas mistar telentang dengan ke 2 kaki tergantung lemas. usahakan dagu relatif ditarik ke dekap dada,dan punggung berada pada atas mistar yg adalah busur yg melenting. Tujuannya merupakan menjadi berikut

• Membawa bagian tubuh melewati mistar dengan nyaman
• Membawa titik berat badan sedikit mungkin dengan mistar tanpa menyentuh atau menjatuhkan
• Menciptakan agar pendaratan dengan baik serta selamat

Mendarat

• Jika pendaratan terbuat asal matras,maka posisi jatuh merupakan sisi bahu dan punggung terlebih dahulu
• Jika pendaratan dilakukan pada atas pasir, maka yg mendarat lebih dahulu merupakan kaki.Ayun kaki kanan kemudian berguling ke depan ,bertumpu pada pundak bahu kanan.

Pelajari Lebih Lanjut  :

1. Penjelasan mengenai pembahasan materi tentang : Sebutkan. Macam macam gaya dalam lompat tinggi - dapat dilihat pada link berikut ini : https://brainly.co.id/tugas/25527021
2. Penjelasan mengenai pembahasan materi tentang : Apa saja peraturan lompat tinggi? - dapat dilihat pada link berikut ini : https://brainly.co.id/tugas/13236977
3. Penjelasan mengenai pembahasan materi tentang : Teknik dasar lompat tinggi? - dapat dilihat pada link berikut ini : https://brainly.co.id/tugas/4591735

--------------------------------------------------

Detail Jawaban

Kelas : VIII

Mapel : Penjaskes

Bab : 12

Kode : 8.22 12