Sebutkan faktor yang memengaruhi kebugaran seseorang?

1. rajin olahraga
2. makanan sehat
3. Tidak merokok

1. Umur
Setiap tingkatan umur mempunyai keuntungan yang sendiri. Kebugaran jasmanidapat ditingkatkan pada hampir semua usia.
2. Jenis kelamin
Masing-masing jenis kelamin memiliki keuntungan yang berbeda. Secara hukum dasar wanita memiliki potensi tingkat kebugaran jasmani yang lebih tinggi dari pria. Dalam keadaan normal mereka mampu menahan perubahan suhu yang jauh lebih besar. Kaum laki-laki cenderung memiliki potensi dalam kebugaran jasmani, dalam arti bahwa potensi mereka untuk tenaga dan kecepatan lebih tinggi.
3. Somatotipe atau bentuk tubuh
Kebugaran jasmani yang baik dapat dicapai dengan bentuk badan apapun sesuai dengan potensinya.
4. Keadaan kesehatan
5. Kebugaran jasmani tidak dapat dipertahankan jika kesehatan badan tidak baik atau sakit.