menjelaskan yang di maksud dengan gaya o'brien

Gaya O’Brien merupakan salah satu gaya dalam olahraga tolak peluru. Gaya O’Brien merupakan gaya yang paling sering digunakan dalam olahraga tolak peluru karena dinilai lebih menguntungkan.

Pembahasan

Tolak peluru merupakan salah satu olahraga melempar yang masuk ke dalam cabang olahraga atletik. Tolak peluru dilakukan dengan melemparkan peluru dengan teknik dan gerakan tertentu. Tujuan dalam tolak peluru adalah untuk mendapatkan jarak melompat sejauh-jauhnya. Dalam tolak peluru, terdapat beberapa gaya yang dapat digunakan, salah satunya adalah gaya O’brien. Berikut adalah cara melakukan tolak peluru gaya O’Brien.

1. Awalan dilakukan dengan memegang peluru menggunakan salah satu tangan dan telakkan peluru di antara bahu dan leher.
2. Kemudian berdiri dengan membelakangi arah tolakan dengan posisi kaki dibuka sedikit lebar.
3. Tumpuan badan berada di kaki belakang dan kaki depan relaks.
4. Kemudian condongkan badan kebelakang untuk persiapan melakukan tolakan.
5. Ketika tumpuan sudah kuat, dorong badan ke arah tolakan dengan mendorong peluru ke depan atas.
6. Ketika mendorong peluru, angkat kaki belakang untuk menambah jarak lemparan.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang sejarah olahraga tolak peluru https://brainly.co.id/tugas/10105241

2. Materi tentang macam-macam gaya tolak peluru https://brainly.co.id/tugas/6333891

3. Materi tentang gambar lapangan tolak peluru https://brainly.co.id/tugas/29589245

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 12 - Permainan dan Olahraga Atletik Bagian 2

Kode: 8.22.12

#AyoBelajar