teknik ini dilakukan dengan cara pelari membawa tongkat dengan tangan kiri.sambil berlari atlet akan memberikan tongkat tersebut dengan tangan kiri.saat akan me

teknik ini dilakukan dengan cara pelari membawa tongkat dengan tangan kiri.sambil berlari atlet akan memberikan tongkat tersebut dengan tangan kiri.saat akan memberi tongkat,ayunkan tongkat dari belakang kedepan melalui bawah.sementara itu,tangan penerima telah siap dibelakang dengan telapak tangan menghadap kebawah.ibu jari terbuka lebar,sementara jari-jari tangan lainnya dirapatkan merupakan