jelaskan pengertian beserta cara melempar bola

1. waktu melempar bola, kita harus menghadap ke lapangan, dan berdiri dengan kedua kaki di atas atau di luar garis lapangan permainan.
2. dengan kedua tangan kita melempar dari belakang, melalui atas kepala dengan sekali gerakan lemparan. Agar bola dapat dilempar sejauh-jauhnya, ambillah ancang-ancang dengan kedua kaki agak lebar.