1.untuk dapat melakukan guling lenting dengan baik seorang pesenam terlebih dahulu harus menguasai gerakan... a.guling depan b.guling belakang c.guling lenting
Pertanyaan
a.guling depan
b.guling belakang
c.guling lenting
d.meroda
2.gerakan meroda bertumpu atas...
a.kedua tangan
b.satu tangan
c.dua kaki
d.dua tangan dan dua kaki
3.agar meroda dapat dilakukan dengan benar,maka gerakan kaki harus...
a.dilempar ke atas depan
b.dilemparka ke atas belakang
c.dilemparkan ke atas samping
d.dilemparkan ke belakang
4.gerakan sikap meroda adalah...
a.sikap telungkup
b.sikap jongkok
c.sikap berdiri ke depan
d.sikap berdiri menyamping
5.posisi kaki sikap awal gerakan meroda adalah...
a.dibuka sedikit lebar
b.dibuka lebar lebar
c.dibuka selebar bahu
d.berdiri dengan salah satu kaki
6.latihan awal untuk melakukan gerakan meroda adalah...
a.gerakan roll
b.gerakan lompat jongkok
c.gerakan handstand
d.gerakan back roll
7.gerakan melenting yang benar dilakukan saat...
a.pundak menempel martas
b.pinggul yerangkat ke atas
c.telapak tangan menempel martas
d.kepala dimasukan di antara lengan
8.gerakan meroda dapat digunakan untuk melatih..
a.keterampilan
b.kesegaran
c.kekuatan
d.ketangkasan
9.arah gerakan melenting saat guling lenting adalah ke...
a.depan atas
b.samping atas
c.belakang atas
d.pinggul
10.saat melakukan gerakan meroda,posisi kedua kaki sebaiknya...
a.dirapatkan
b.dibengkokkan
c.dibuka
d.dilipat
1 Jawaban
-
1. Jawaban UnjaniFakTeknik
1. Guling lenting (A)
2. Dua tangan dan dua kaki (D)
3. Dilempar ke arah atas samping (C)
4. Berdiri menyamping (D)
5. Dibuka selebar bahu (C)
6. Handstand (C)
7. Pundak menempel matras (A)
8. Kekuatan lengan tangan (C)
9. Depan atas (A)
10. Dibuka selebar bahu (C)
Guling lenting adalah gerakan tubuh ke arah atas dan arah depan yang dilakukan dengan melecutkan atau melemparkan kedua kaki dan tolakan dari kedua tangan.
Pembahasan
Senam lantai merupakan salah satu jenis olahraga senam yang dilakukan di atas bidang datar, misal matras atau alat bantu lainnya seperti palang, balok, dan peti lompat dalam melakukan gerakannya.
Unsur-unsur dari senam lantai, yakni:
- Kekuatan
- Kelenturan
- Keseimbangan
- Keberanian
Tujuan dari senam lantai, antara lain:
- Meningkatkan kelenturan tubuh.
- Meningkatkan daya tahan dari tubuh.
- Menghilangkan stres.
Pelajari lebih lanjut
materi tentang jenis-jenis dari olahraga senam brainly.co.id/tugas/26832440
materi tentang tujuan dari olahraga senam brainly.co.id/tugas/25266592
materi tentang senam lantai brainly.co.id/tugas/22175153
--------------------------------------------------------------------------
Detail jawaban
Kelas: 9 - SMP
Mapel: Penjaskes
Bab: Senam Lantai (Guling Lenting)
Kode: -
#ayobelajar
Kata kunci: tujuan dalam melakukan olahraga senam lantai, guling lenting, definisi olahraga senam lantai, unsur pada senam lantai.
AJ.