Arah gerakan badan yg benar saat melakukan latihan kekuatan otot punggung dg backup adalah
Penjaskes
Suliyahsuli
Pertanyaan
Arah gerakan badan yg benar saat melakukan latihan kekuatan otot punggung dg backup adalah
1 Jawaban
-
1. Jawaban LOVEJOY
Ketika melakukan back up, posisi badan tengkurap lurus, kedua kaki dirapatkan, kedua tangan dilipat tepat di belakang leher, dan posisi punggung lurus kemudian dimulai dengan mengangkat badan secara perlahan keatas tanpa anggota tubuh lain bergerak.