Penjaskes

Pertanyaan

Arah gerakan badan yg benar saat melakukan latihan kekuatan otot punggung dg backup adalah

1 Jawaban

  • Ketika melakukan back up, posisi badan tengkurap lurus, kedua kaki dirapatkan, kedua tangan dilipat tepat di belakang leher, dan posisi punggung lurus kemudian dimulai dengan mengangkat badan secara perlahan keatas tanpa anggota tubuh lain bergerak.

Pertanyaan Lainnya